Organización: Nos ponemos de pie en círculo agarrados de gancho por los codos con los pies quietos y juntos.
Descripción:
Nos estiramos hacia arriba y echamos los hombros algo hacia atrás, doblamos lentamente las rodillas hacia
abajo y nos sentamos en el suelo sin soltarnos ni tocar el suelo con las manos.
Ahora intentamos levantarnos todo el grupo a la vez sin dejar de agarrarnos y sin tocar el suelo con las manos.
Si nos sentimos con ánimos, podemos repetirlo todo pero esta vez mirando hacia el exterior del círculo.
Podemos hacerlo en un grupo de cuatro personas, después de seis, de ocho, . . y finalmente todo el grupo junto.
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